Country: Denmark
Postal Code: 7000
Birthday: May 26, 1975
Sex: Male
Weight: 158.51 pounds
Height: 5 ft 9 inches
Favorite Sport: Cycling, sport
Summary
Personal Bests
OVERALL SUMMARY
Total workouts: 694
Total duration: 20d:23h:13m
Total distance: 6244.29 mi
  • Trips around the world: 0.251
  • Trips to the Moon: 0.026
Average speed: 12.41 mph
Average pace: 4m:50s
Calories burned: 408702 kcal
  • Burgers burned: 756
Show Statistics
News

Anders Holm was out cycling. He tracked 32.06 mi in 1h:35m:34s. Motivationskrise, men kom dog afsted. To tempostykker, ellers bare jævnt.

Yesterday at 09:55

3 people like this.

Anders Holm was out running. He tracked 3.40 mi in 25m:24s.

Personal best 1 mile of 6m:18s which is a 0m:05s improvement.
2k roligt, 2k tempo, afjog.
Friday at 09:03

Anders Holm was out cycling. He tracked 32.04 mi in 1h:35m:51s. Ikke de bedste ben, sikkert fordi jeg satte bare en anelse tempo på løbeturen i går. Kom dog igennem blæsevejret trods alt.

May 13 at 10:13

Thomas Larsen likes this.

Simon Ørum Nielsen Det er da ellers et ok tempo, du holder dig, på dårlige ben:-) Du bliver hurtig i Jels.

May 13 at 15:08

Anders Holm was out running. He tracked 5.29 mi in 38m:32s. Altid (næsten) dejligt, at løbe i andre omgivelser end de vante. Er fint tilfreds med, at jeg stadig kan løbe 4.30 cruisetempo med årets ret begrænsede løbepensum. Erkender dog, at pulsen fik et løft i modvinden med en god farspandekage i dunken. (:

May 12 at 10:32

Anders Holm was out cycling. He tracked 4.42 mi in 29m:42s.

May 06 at 09:41

Kim Jensen likes this.

Trine Jensen You must be tired from yesterday

May 06 at 11:59

Trine Jensen Hov det var ikke en peptalk :)

May 06 at 12:02

Anders Holm was out running. He tracked 13.20 mi in 1h:59m:12s. Med 145 km i løbeskoene i 2012 heraf en længste tur på 15 km, skulle jeg ikke nyde noget af at give fulde gas. Så jeg agerede hare for min ven Lars, der gerne ville sætte pr med 7 minutter og løbe under 2 timer. Det kørte lige efter planen, selvom vi stod for langt tilbage ved start og måtte overhale og overhale samt løb ind i lidt flaskehalsproblemer ved Den Gamle Lillebæltsbro.

May 05 at 10:04

4 people like this.

Anders Holm Tak for peptalks alle - det var fedt.
@Jonas: Nævnte jeg, at jeg hed Hanne i dag? :)
@Frank: Flot løbet af Emilie. Kan ikke finde hende på resultatlisten, hun må have benyttet alter ego. I siger bare til, hvis vi skal løbe om kap, så skal jeg nok tage mig sammen :)

May 05 at 14:39

Jonas Lund Larsen Nej, det var bare et vildt gæt! ;)

May 05 at 17:22

Anders Holm was out cycling. He tracked 17.54 mi in 51m:03s. Tog en lille omvej ud til Lagkagehuset efter en sandwich.

May 01 at 07:48

Anders Holm was out cycling. He tracked 64.57 mi in 3h:30m:06s. En dejlig tur alene op til Riva, hvor jeg nød en Döner og en cola i smukt vejr med den smukkeste udsigt til Gardasøen. Modvind ud og vindstille hjemover.

April 27 at 07:33

Anders Holm was out running. He tracked 9.36 mi in 1h:16m:33s. Ret hård omgang. Benene var stegt efter 80 km cykling med en god stigning (Anna) tidligere på dagen. Læg dertil, at det pludselig var 25+ grader og jeg skulle tisse fra 1km til jeg fandt et toilet efter 10 km.

April 26 at 11:16

Anders Holm was out cycling. He tracked 48.72 mi in 3h:14m:18s. Sant' Annas klassiske stigning med 8,9% stigning i snit over 8,5 km kulminerende med et herligt stykke, der stiger 12-16% efter 7 km. Efterfølgende en usædvanlig smuk nedkørsel, hvor vi også mødte Michael Rasmussen.

April 26 at 07:17

More Loading...