Henning Alltid snabbast

Country: Sweden
Favorite Sport: Running
Summary
Personal Bests
See More
OVERALL SUMMARY
Total workouts: 80
Total duration: 2d:05h:55m
Total distance: 286.17 mi
  • Trips around the world: 0.011
  • Trips to the Moon: 0.001
Average speed: 5.31 mph
Average pace: 11m:18s
Calories burned: 38728 kcal
  • Burgers burned: 71
Show Statistics
News

Henning Alltid snabbast was out running. 12.45 mi was tracked in 2h:18m:40s.

Yesterday at 17:15

  • Henning Alltid snabbast Yesterday at 17:23

    Riktig skog! Riktig terränglöpning! Underbart att upptäcka denna pärla som är på löpavstånd! Underbart med ljusa kvällar! Allt vintermörker är förlåtet! Måste säga att denna typ av terräng är nånting helt annat än löpning på asfalt. Denna runda har 50/50.

Henning Alltid snabbast was out running. 5.68 mi was tracked in 1h:07m:54s.

May 15 at 17:20

Henning Alltid snabbast was out skating. 2.16 mi was tracked in 13m:05s.

Personal best Cooper (12 min) of 3.41 km which is a 754.3 m improvement.
May 13 at 02:37

Henning Alltid snabbast was out running. 13.06 mi was tracked in 1h:59m:31s.

May 08 at 18:22

  • Henning Alltid snabbast May 15 at 12:19

    Varför vill du springa mer på framfoten? Hans tes på traningslara.se är att det reglerar sig själv som du är inne på av dämpningen kanon men även fart... Ju snabbare desto mer kommer du landa längre fram. Enligt Mcdoughall skulle väl det innebära bättre löpekonomi men traningslara är skeptisk... För vissa har det säkert stor betydelse för skador men generellt är det nog svårt att säga vad som är bäst ännu. Jag rekommenderar verkligen artiklarna återigen.

  • Dan Alvinge May 16 at 02:45

    Det är också en av mina teser att ju snabbare man springer ju mer hamnar man på framfoten. Varför jag bil springa på framfoten? Jag antar för att jag dels har läst born to run :) och dels av egen erfarenhet. Sen är det ju mycket känsla också, back to the roots liksom. Det ska man inte förneka. Men som sagt, min inställning har varit att det går att springa "barfota" med ett par uppbyggda skor.

Henning Alltid snabbast was out doing aerobics for 11m:14s.

May 07 at 14:45

Henning Alltid snabbast was out running. 3.09 mi was tracked in 31m:56s.

May 05 at 04:52

Henning Alltid snabbast was out running. 13.07 mi was tracked in 2h:01m:00s.

May 01 at 17:23

Dan Alvinge likes this.

  • Henning Alltid snabbast May 02 at 15:58

    Nej, jag har hört att ett långpass bör vara över ca: 90 min för att det gäller att komma över någon form av tröskel som har med ämnesomsättning att göra. Stämmer det med din bild?

  • Dan Alvinge May 02 at 16:33

    Ja precis och inga krav på att det ska gå snabbt. Man ska vänja kroppen att hålla igång länge.

Henning Alltid snabbast was out doing aerobics for 10m:35s.

April 29 at 14:35

  • Dan Alvinge May 02 at 12:06

    100 burpees är inte att leka med! Vad kör du för träning på dina arobics-sessions?

  • Henning Alltid snabbast May 02 at 12:24

    Paolo Robertos utmanarpass i träna en kvart om dagen... Det är jäkligt intensivt och jag tar bort två övningar. Ändå omöjligt att hålla det på en kvart. Bra pass med bra blandning enligt mig. Mycket upphopp armhävningar av olika slag, benpress och bålövningar.

More Loading...