Nikolajs Lucans

Country: Latvia
Birthday: Sep 27, 1965
Sex: Male
Weight: 154.32 pounds
Height: 5 ft 9 inches
Favorite Sport: Orienteering
Summary
OVERALL SUMMARY
Total workouts: 669
Total duration: 1m:2d:10h
Total distance: 5312.7 mi
  • Trips around the world: 0.213
  • Trips to the Moon: 0.022
Average speed: 6.62 mph
Average pace: 9m:04s
Calories burned: 509454 kcal
  • Burgers burned: 943

My Ongoing Challenges

  • Count Me In!

    Most miles,
    Running
    Ends:4/30/14
    • 1 Rünno
      1517.20 mi
    • 31 Nikolajs
      588.23 mi
  • Let's celebrate 2 billion km!

    Most calories,
    All sports
    Ends:4/30/14
    • 1 Gohar
      222961 kcal
    • 3507 Nikolajs
      26053 kcal
News

Nikolajs Lucans was out running. He tracked 5.47 mi in 42m:26s.

Beidzot sataisījos paskriet pusdienlaiku.
8 hours ago

31 people like this.

Nikolajs Lucans was out running. He tracked 5.11 mi in 44m:57s.

Saullēkts uz Lielupes tilta.

Labrīt :-)
Yesterday at 23:21

43 people like this.

Nikolajs Lucans was out running. He tracked 13.09 mi in 1h:42m:22s.

No TNA līdz Dubultu kapiem knipucīgs viducītis. Kad uzliek mugursomu vismaz pulss kautkāds parādās. 4h nosēdēt ir krietni grūtāk nekā šito noskriet.
Yesterday at 10:54

50 people like this.
  • Igors Maslakovs Yesterday at 12:22

    Fantastisks ātrums trenniņam. Vismaz saprotu ka man jātrennējas vēl ilgi un dikti :)

27 people like this.

Nikolajs Lucans was out running. He tracked 7.00 mi in 59m:55s.

Rītīņš līdz Kašķu purvam un Kūdrai, saule sagaidīta.
Ar labu rītu :-)
Tuesday at 23:32

51 people like this.

Nikolajs Lucans was out running. He tracked 6.34 mi in 54m:22s.

Pēcdarba atpūta. Vakarvakara atkārtojums, bet tukšu vēderu.
Tuesday at 12:40

39 people like this.

Nikolajs Lucans was out walking. He tracked 2.34 mi in 37m:32s.

Pastaiga, knapucīgā
Tuesday at 07:47

19 people like this.

Nikolajs Lucans was out running. He tracked 3.80 mi in 32m:33s.

Pirmo reizi apmeklēju skolnieka ikgadējo saullēkta sagaidīšanu pie jūras. Lēktu sagaidījām, bet saule parādījās tikai pa ceļam uz māju pusi.
Labais rīts visiem :-)
Monday at 23:36

56 people like this.

Nikolajs Lucans was out running. He tracked 6.25 mi in 54m:41s. — with Iveta Rozenfelde

Pēclāpstu dārza darbu atpūtas paskrējiens. Olimpijā pusdienās apēstais aukstās zupas apjoms galīgi nebij vēl pārstrādājies, vēdērā liels smagums. Zupa laba.
Monday at 11:43

50 people like this.
  • Gunta Amoliņa Monday at 13:49

    Es šodien "Kūriņā" pierijos, arī nācās iet ārā pārstrādāt:D

Nikolajs Lucans was out cycling. He tracked 9.67 mi in 1h:02m:21s. — with Iveta Rozenfelde

Uz Kašķu purvu atpūtas brauciens.
April 20 at 12:05

37 people like this.

Nikolajs Lucans was out running. He tracked 22.01 mi in 3h:30m:58s.

eSeSVē Lieldienās. Aizdevos uz Ķemeru tīreļa laipu un vēl šur tur. Purvā krauklis karauklē dzērves dzērvē un vēl visādi pupiķi pupiķo. Bet visu to nomāc čūskveidīgo daudzums, var teikt gāž no kājām nost. Nobildēt šos nesanāca, dikti bailīgi bij, tāpēc viena bilde no pērnā gada. Uz sēravotu no sliežu puses sausām kājām tikt nevar, toties sliežmalas grāvja zalkti var satikt.
April 20 at 04:59

48 people like this.
  • Ilga Žeibe April 20 at 15:05

    To Raimonds---esi veerigs!!!pagajusvasar uz ritenbrauceju celina so bija ka biezsss

  • Indulis B April 20 at 19:46

    Labi sanāk, ļoti smukas bildes,

Nikolajs Lucans was out orienteering. He tracked 4.27 mi in 49m:11s.

Pirmais orientēšanās pasākums šogad - Rīgas kausi. Sākumā satraukums kā bērnam iet, sanāca pabakstīties, tad ilgi piekto punktu meklēju, tālāk jau aizgāja. Kļūdās kopā nežēlīgi daudz, normāli pie patreizējā stāvokļa vajadzēja 40minūtēs iekļauties. Laiciņš ideāls, pasākums pa labo. Nils ar, pirmo reizi mačā bez marķējuma un no meža iznāca.
April 19 at 09:50

31 people like this.

Nikolajs Lucans was out running. He tracked 3.88 mi in 34m:48s.

Rītarosme - iesildīšanās.

Labu rītu vispakārt :-)
April 19 at 02:03

33 people like this.
  • Agris Krumbergs April 19 at 04:20

    Labsrīts Tev ar'! Laiciņš jau nu debišķīgs!

Nikolajs Lucans was out cycling. He tracked 22.49 mi in 1h:56m:57s. — with Iveta Rozenfelde

Pavizinājos
First personal best 20 km of 1h:00m:09s .
April 18 at 09:05

41 people like this.

Nikolajs Lucans was out running. He tracked 7.57 mi in 1h:04m:04s.

Dubultknipucīša rītarosme pusdienlaikā. Silts, bet pūš. Pirmais skrējiens kreklā īsām rokām
April 18 at 06:28

43 people like this.
More Loading...