Marcin Kłos

Country: Belgium
Birthday: Aug 28, 1976
Sex: Male
Height: 6 ft 0 inches
Favorite Sport: Running
Summary
OVERALL SUMMARY

All sports

Total workouts: 1353
Total duration: 1m:19d:23h
Total distance: 8380.42 mi
  • Trips around the world: 0.337
  • Trips to the Moon: 0.035
Average speed: 6.99 mph
Average pace: 8m:35s
Calories burned: 978492 kcal
  • Burgers burned: 1812

My Ongoing Challenges

  • Najwięcej km w 2018 roku

    Most active minutes,
    Running, Orienteering, Walking,...
    Ends:12/30/18
    • 1 Haker
      155d:2h:11m:46s
    • 9636 Marcin
      4d:17h:32m:36s
  • You VS the Year

    Most miles,
    Running, Hiking, Walking,...
    Ends:12/31/18
    • 1 LE
      4374.16 mi
    • 339 Marcin
      776.75 mi
News

Marcin Kłos was out running. He tracked 4.61 mi in 39m:03s.

Nie pamiętam takiej suszy w parku. Raczej przywykłem do przeciwnych obrazków, kiedy to każda dolinka wypełnia się wodą.
New personal best for 5 km - 25m:55s .

				
				
· Tuesday at 01:26 ·  

9 people like this.
  • Jarek Siwek Tuesday at 05:05

    To samo u nas.

  • Marcin Kłos Tuesday at 05:46

    Słabo być rolnikiem w taki czas. A co do parku - jest rzeczywiście zacny. I trawa jest w nim po to żeby po niej chodzić, biegać i piknikować. Co nie jest pan-europejskim standardem o czym przekonałem się w warszawskich Łazienkach kilka lat temu ;)

  • Jarek Siwek Tuesday at 06:07

    A co ty tam chciałeś zrobić? 😁

  • Marcin Kłos Tuesday at 06:52

    Chciałem z dziećmi podejść do wody (po trawie). I wtedy nie wiadomo skąd poderwała się eskadra ochroniarzy na rowerach w liczbie dwóch i tonem nie udającym uprzejmości odwiedli nas od tego występnego zamiaru. Okazało się, że tam obowiązuje zakaz chodzenia po trawie.

Marcin Kłos was out running. He tracked 9.32 mi in 1h:23m:13s.

New personal best for Farthest Distance - 15.01 km .

				
				
· August 12 at 03:12 ·  

6 people like this.
  • Marcin Socha Monday at 01:41

    A masz cel i plan? If you fail to plan, you plan to fail "_

  • Marcin Socha Monday at 01:41

    :)

  • Marcin Kłos Monday at 02:41

    Nie mam planu, bo ten który miałem (MW) stał się nierealny. Doszedłem do takiej formy w której po 15km BSa mam ciężkie zakwasy. Muszę zrzucić z 5kg i zacząć biegać po 20km przynajmniej raz w tygodniu. Wtedy może znów pomyślę o jakimś biegowym celu.

  • Marcin Socha Monday at 03:34

    To olej plan na maraton jesienią, bo wszyscy wiemy, że i tak nic z tego nie wyjdzie, a tylko się męczysz, zgodnie z wzorem "nie mam celu, więc nie idzie mi bieganie, a nie idzie mi bieganie, więc nie ustanawiam celu"" :D co Ci mogę zasugerować - zrób to co ja, weź na tepetę plan na 10K - nie wymaga to klepania kilometrów, odmulisz nogi, oczyścisz głowę, zrobisz życiówkę (albo chociaż wrócisz do porządnego trenowania) jesienią (jest jeszcze czas), a na wiosnę z szybkości plan po 42,2 (to jest moje założenie i się go trzymam). A poza tym, dopóki nie zacząłem, nie wiedziałem, że rytmy są takie fajne :)

Marcin Kłos was out running. He tracked 6.29 mi in 54m:16s.

New personal best for 10 km - 53m:37s .

				
				
· August 11 at 02:38 ·  

7 people like this.
5 people like this.
  • Michal Szczepura August 10 at 04:24

    Może www.polishrun.eu? Zapisy jeszcze przez parę dni w promocyjnej cenie! ;-)

  • Marcin Kłos August 10 at 05:29

    No na towarzyską dyszkę to może się jeszcze nadam.

  • Jarek Siwek August 10 at 06:30

    Szkoda, ale rozumiem. Sam walczę, by choć towarzysko to ogarnąć.

  • kate kate August 10 at 07:24

    piona-mam tak samo, haha

6 people like this.
  • Jarek Siwek August 09 at 03:43

    👍

  • Marcin Kłos August 09 at 10:43

    Takie tam pitu pitu. Staram się biegać, ale kompletnie nie mam motywacji, żeby sie przy tym zmęczyć.

  • Michal Szczepura August 09 at 15:12

    Ja po urlopie dopiero przy czwartym treningu przypomniałem sobie po co mi to bieganie. :-)

7 people like this.
  • Marcin Kłos August 07 at 00:17

    Po tygodniu grila i piwa i drugim tygodniu załatwiania spraw i spotkań rodzinnych, obu bez biegania... To rzeczywiście rodzaj zmartwychwstania ;)

  • Marcin Socha August 07 at 01:51

    Już się martwiliśmy ;)

  • Marcin Kłos August 07 at 02:29

    To miłe, dzięki. Wiadomości o mojej śmierci mogą być przesadzone, ale formy jak nie było przed przerwą tak nie ma i po.

  • Marcin Socha August 07 at 02:34

    Bo to biegać trzeba regularnie :D

Marcin Kłos was out running. He tracked 11.19 mi in 1h:34m:07s.

New personal best for 10 km - 51m:30s .

				
				
· July 21 at 03:09 ·  

6 people like this.
  • Marcin Socha July 21 at 16:16

    Ruszyło?

  • Marcin Kłos July 22 at 10:21

    No biegło się przyjemnie, ale jakbym miał coś szybciej to nie wiem czy bym dał radę. Jestem ogólnie dobrej myśli. Wiem, że na jesień szału nie będzie, ale może coś tam nabiegam.

  • Jarek Siwek July 22 at 12:16

    Ja wczoraj nabiegałem tyle, że mam dość na dłużej 😇Marcin - będzie dobrze 👍

Marcin Kłos was out running. He tracked 3.16 mi in 24m:00s.

New personal best for 5 km - 23m:33s .

				
				
· July 20 at 02:57 ·  

4 people like this.
5 people like this.
  • Jarek Siwek July 19 at 03:40

    Tyle parków na mapie a ty wszystkie omijasz 😃

  • Marcin Kłos July 19 at 13:03

    Przygotowuję się przecież do biegów miejskich ;)

5 people like this.
  • Marcin Socha July 17 at 05:41

    wraca? Masz jakiś plan?

  • Marcin Kłos July 17 at 09:16

    Nie za bardzo. Słaby jakiś jestem. Dzisiaj biegało się w miarę, ale wiem że jak cokolwiek spróbuję pocisnąć to zaraz mnie odetnie. Mam wrażenie, że to między innymi kwestia motywacji.

  • Marcin Socha July 17 at 09:42

    A infekcji jakiejś nie masz? Plus brak planu = brak motywacji?

7 people like this.
  • Norbert Wnuk July 16 at 01:21

    Jak zdrowie?

  • Marcin Kłos July 16 at 03:19

    Tak ogólnie to OK, dzięki. Ale jak próbuję pobiegać coś cięższego to jakoś szybko prąd mi się kończy.

  • Norbert Wnuk July 16 at 03:36

    Najważniejsze, że zdrowie jest. Forma wróci z czasem.

Marcin Kłos was out running. He tracked 6.22 mi in 52m:25s.

Może Burger King + czekolada z nadzieniem pralinowym + browarek nie są optymalnym paliwem, ale tu nie chodzi o szukanie wymówek. Trzeba będzie chyba powiedzieć sobie otwarcie, że nie będę gotowy na maraton. Coś jest nie tak.

				
				
· July 15 at 02:15 ·  

6 people like this.
  • Jarek Siwek July 15 at 07:56

    Marcinie, ja też nie będę. Pobiegniemy dla przyjemności. Na życiówki przyjdzie jeszcze czas.

  • Jarek Siwek July 15 at 07:57

    W sumie to zastanawiam się, czy bieganie maratonu może być "dla przyjemności" .... 😄

  • Marcin Kłos July 15 at 10:36

    Dla satysfakcji chyba bardziej. Przyjemność to rzecz eufemizm w tym wypadku ;)

  • Marcin Socha July 15 at 16:07

    Może miałeś gorszy dzień.

5 people like this.
  • Jarek Siwek July 14 at 04:37

    Co za konsekwencja 👍

  • Marcin Kłos July 14 at 07:54

    No dzięki, tylko, że to same BS'y. Może jutro trochę TM dołożę.

More Loading...