Marcin Kłos

Country: Belgium
Birthday: Aug 28, 1976
Sex: Male
Height: 6 ft 0 inches
Favorite Sport: Running
Summary
OVERALL SUMMARY

All sports

Total workouts: 1228
Total duration: 1m:14d:20h
Total distance: 7495.91 mi
  • Trips around the world: 0.301
  • Trips to the Moon: 0.031
Average speed: 6.96 mph
Average pace: 8m:37s
Calories burned: 885638 kcal
  • Burgers burned: 1640

My Ongoing Challenges

  • You VS the Year

    Most miles,
    Running, Trail Running
    Ends:12/31/17
    • 1 StasiekN
      5480.99 mi
    • 2015 Marcin
      1579.82 mi
  • Najwięcej km w 2018 roku

    Most miles,
    Running, Orienteering, Walking,...
    Ends:12/30/18
    • 1 Bo
    • 526 Marcin
News

Marcin Kłos was out running. He tracked 11.56 mi in 1h:38m:25s.

Początkowo trudno było powiedzieć czy pogoda jest wynikiem nieporozumienia między departamentem deszczu i wydziałem śniegu czy przeciwnie - jest formą kompromisu. Koniec końców ci od śniegu postawili na swoim. Ja tam nie kibicowałem ani jednym ani drugim, do biegania pasuje mi prawie każda pogoda. Nie lubię tylko lodu i wiatru. Tego pierwszego nie było, przed tym drugim przez większość trasy się chowałem. Dzisiaj trochę więcej niż zwykle biegłem przez miasto, które już od dobrego miesiąca stroi się na Święta. Paradoksalnie jednak najbardziej bożonarodzeniowy obrazek zobaczyłem dziś przebiegając koło Wielkiego Meczetu. Przed wejściem są tam wystawione palmy w donicach, a kiedy przebiegałem szła w kierunku meczetu kobieta w chuście na głowie i luźnym końcem tej chusty osłaniała twarz przed sypiącym śniegiem jak beduini przed piaskiem. Połączenie palm, chusty i architektury meczetu od razu przywodzi na myśl Bliski Wschód. A śnieg na Bliskim Wschodzie - to wiadomo - Pan się rodzi ;)
New personal best for 10 km - 52m:04s .

				
				
· December 10 at 03:26 ·  

10 people like this.
  • Jarek Siwek December 11 at 04:02

    Twój puls bardziej oddaje ukształtowanie terenu niż profil wysokości w Endomondo :) Herbatkę dostałeś koło meczetu? 😉

  • Marcin Kłos December 11 at 11:05

    Koło meczetu, za wiele osób się nie kręciło, a do środka nie wbiegałem bo tam trzeba (podobno) zdejmować buty ;) Więc herbatka własnym sumptem.

Marcin Kłos was out running. He tracked 8.08 mi in 1h:10m:04s.

Wyjść na spokojne bieganie i osiągnąć HR 185... Mógłbym sobie narzekać, ale tak to jest jak się jest weekendowym ninją, co to siedzi przez cały tydzień przyczajony za biurkiem, żeby w sobotni ranek wyskoczyć na dzyszkę lub coś koło. Sam BS był w miarę przyjemny, ale przebieżki już mniej. Nogi sztywne jak z drewna, a płuca płytkie jak spodek pod filiżanką.

				
				
· December 09 at 02:33 ·  

9 people like this.
  • kate kate December 09 at 12:16

    przypomnij....czemu nie biegasz częściej?

  • Marcin Kłos December 10 at 01:09

    Bo jestem leniem?

Marcin Kłos was out running. He tracked 8.38 mi in 1h:09m:33s.

Miał być long, ale wyszedł krótszy niż sobotni BS. Mam jakiś problem motywacyjny. Jak nie biegam to mnie nosi, ale jak już ruszę na trasę to jakoś gorzej. Chyba jednak muszę mieć rozpisany trening i robić konkretne jednostki. Spontan mi nie idzie. Kiedyś pobiegłbym do lasu i w ogóle, a teraz mam jakąś psychiczną barierę. Nie mam tyle frajdy co kiedyś.
Poza tym ubrałem długi rękaw i nogawki i żałowałem. Tak naprawdę jedyne co mi marznie w czasie biegania to dłonie.
New personal best for 10 km - 50m:39s .

				
				
· November 26 at 02:11 ·  

8 people like this.

Marcin Kłos was out running. He tracked 4.02 mi in 34m:39s.

Krótkie bieganie po wtorkowym odpuszczeniu. Przed bieganiem zjadłem ponad 700g lasagne. Zaraz na początku biegania złapała mnie kolka (chyba pierwszy raz od dzieciństwa), szybko przeszła, ale obfita kolacja nie pozwalała o sobie zapomnieć przez cały bieg. Poza tym bez historii.

				
				
· November 23 at 15:08 ·  

8 people like this.
  • Norbert Wnuk November 24 at 04:12

    Balans P/L nadal się rozjeżdża. Kontuzja nadal dokucza?

  • Marcin Kłos November 24 at 10:49

    Rozjeżdża się niestety. Nie nazwałbym tego specjalnie dokuczliwym, ale wiem że takie uttkanie prędzej czy później doprowadzi do odnowienia kontuzji.

Marcin Kłos was out running. He tracked 8.99 mi in 1h:15m:45s.

Uruchamiania się i budowania bazy ciąg dalszy. Mięśnie ciągle jakieś takie nieruchliwe, a nogi ciężkie. Ale chęć do biegania jest :)

				
				
· November 19 at 02:21 ·  

11 people like this.

Marcin Kłos was out cycling. He tracked 4.64 mi in 43m:30s.

New personal best for Farthest Distance - 7.46 km .

				
				
· November 18 at 06:59 ·  

7 people like this.

Marcin Kłos was out running. He tracked 7.19 mi in 1h:00m:42s.

Pobiegane. Godzinka spokojnego po dwutygodniowej przerwie nie była wcale taka ‘easy’. Po mniej więcej siedmiu kilometrach czułem jakby mięśnie zaczynały mi tężeć i poruszanie nogami wymagało nieco wysiłku, ale też koncentracji. Niestety ciągle czuję lewy pośladek. Dwa tygodnie bez biegania niczego w tej kwestii nie zmieniły. Kiedy nie biegam też się czasem odzywa. Prędzej czy później wizyta u fizjo będzie nieunikniona.

				
				
· November 18 at 02:23 ·  

8 people like this.

Marcin Kłos was out running. He tracked 13.16 mi in 1h:48m:37s.

Dobra. Starczy tego biegania. Czy to licuje tak ganiać w krótkich spodenkach po mieście w moim wieku ;) ?

				
				
· November 05 at 02:32 ·  

6 people like this.
  • Michal Szczepura November 05 at 09:15

    Ja dziś też byłem jedynym na krótko i do tego w Polsce. :-)

  • Marcin Kłos November 05 at 09:38

    Zuchy. Tutaj tak naprawdę nie jest tak zimno. Ale biegowe społeczeństwo jest już gotowe na zimę.

  • Jarek Siwek November 05 at 14:40

    Miałeś na sobie tylko te krótkie spodenki? 😵😁

  • Marcin Kłos November 05 at 15:26

    Hehe. To by było coś.

4 people like this.
  • Jarek Siwek November 03 at 15:11

    Do pracy masz bliżej niż z pracy? 😁

  • Marcin Kłos November 04 at 01:30

    W piątek wieczorem może się tak zdarzyć, nie? ;)

  • Jarek Siwek November 04 at 03:26

    Ja też często zakrzywiam czasoprzestrzeń 😁

More Loading...