Marcin Kłos

Country: Belgium
Birthday: Aug 28, 1976
Sex: Male
Height: 6 ft 0 inches
Favorite Sport: Running
Summary
OVERALL SUMMARY
Total workouts: 1200
Total duration: 1m:13d:15h
Total distance: 7287.51 mi
  • Trips around the world: 0.293
  • Trips to the Moon: 0.031
Average speed: 6.96 mph
Average pace: 8m:38s
Calories burned: 866117 kcal
  • Burgers burned: 1603

My Ongoing Challenges

News

Marcin Kłos was out running. He tracked 26.29 mi in 3h:23m:58s.

Nie było pociągu :)
New personal best for Marathon - 3h:23m:25s .

				
				
Like · Comment · Sunday at 06:26 ·  

11 people like this.

Marcin Kłos was out running. He tracked 5.62 mi in 50m:53s.

BS + 6x30s /90s
Miało być 30min BSa, ale te kalorie z makaronu same się nie zbilansują. I to już definitywnie koniec biegania. Do niedzieli.

				
				
Like · Comment · October 12 at 15:22 ·  

9 people like this.

Marcin Kłos was out running. He tracked 8.02 mi in 1h:04m:29s.

3.2km + 3x(1.6km P/3min BS) +3.2km
Wypalanie resztek glikogenu z baku. Jeszcze jutro jajka, ser i chuda szynka, a od czwartku - to, po co tak naprawdę biega się maratony :) Ładowanie WĘGLAMI :D
I już w zasadzie nie biegam. Myślę, że wyjdę raz na pół godzinki i starczy.

				
				
Like · Comment · October 10 at 15:20 ·  

10 people like this.

Marcin Kłos was out running. He tracked 12.92 mi in 1h:42m:39s.

6.4km + 1.6km P + 3.2km M + 1.6km + 1.6km P +3.2km M+ 3.2km
Strasznie mi się nie chciało na początku, ale czym mniej było do końca tym lepiej głowa to znosiła. Za to żołądek przeciwnie.

				
				
Like · Comment · October 05 at 16:26 ·  

10 people like this.

Marcin Kłos was out running. He tracked 15.06 mi in 1h:59m:31s.

New personal best for 10 km - 44m:28s .

				
				
Like · Comment · October 01 at 13:32 ·  

9 people like this.

Marcin Kłos was out running. He tracked 14.14 mi in 1h:50m:53s.

Uff... Zawsze trochę się boję treningów progowych. Zwłaszcza kiedy wypadają w czwartek wieczorem po pracy. Mam wrażenie, choć nie pewność, że większość treningów, które mi nie wyszły, czy z którymi sobie kiedykolwiek nie poradziłem to były progi. Dzisiaj bałem się podwójnie bo po ostatnich zawodach przeliczyłem tempa i wyszło mi, że powinienem biegać sporo szybciej.
Poszło jednak zupełnie spoko, bez kryzysów i dramatów. Ale w tej beczce miodu jest niestety też łyżeczka dziegciu. Mój lewy pośladek zaczyna wyrażać swój odmienny stosunek do biegania.
New personal best for 10 km - 45m:06s .

				
				
Like · Comment · September 28 at 16:00 ·  

7 people like this.

Marcin Kłos was out cycling for 3m:49s.


				
				
Like · Comment · September 27 at 11:42 ·  

3 people like this.

Marcin Kłos was out running. He tracked 6.00 mi in 40m:56s.

W ostatniej chwili policja zmieniła zdanie co do strony od której biegający wracają na stadion ucinając tym samym 300m. Szkoda bo była by życiówka, ale i tak jestem bardzo zadowolony!

New personal best for 5 km - 21m:10s .

				
				
Like · Comment · September 23 at 04:46 ·  

10 people like this.
More Loading...