Marek Szymaniec

Country: Poland
Birthday: Feb 23, 1983
Sex: Male
Weight: 224.21 pounds
Height: 6 ft 2 inches
Favorite Sport: Cycling (Transport)
Summary
OVERALL SUMMARY
Total workouts: 1396
Total duration: 1m:23d:21h
Total distance: 7683.57 mi
  • Trips around the world: 0.309
  • Trips to the Moon: 0.032
Average speed: 5.83 mph
Average pace: 10m:17s
Calories burned: 1105810 kcal
  • Burgers burned: 2047
News
7 people like this.
  • Maciej Gebarowski September 24 at 17:08

    Kolego, rozkręcasz się

  • Marek Szymaniec September 25 at 02:11

    za kazdym razem musze zrobic wiecej niz 10 :-) takie jest zalozenie :-)

9 people like this.
10 people like this.
  • Maciej Gebarowski September 09 at 14:45

    Świetny bieg - dobre zmiany tempa - widać, że możesz podnieść tempo już na dużym zmęczeniu. - No i całościowo dobre tempo. Kiedy łamiesz 50 min na 10 km? Jak chcesz, mogę robić za zająca - możemy się ugadać gdzieś.

  • Marek Szymaniec September 09 at 15:17

    Jak zwykle Maćko dziękuję :-) narazie jeszcze spokojnie i dopiero w październiku daje z siebie wszystko na dyszke :-) przyda się pomoc :-) wiesz musze Was dogonić w następnym roku

  • Maciej Gebarowski September 09 at 15:20

    Daj znaka chętnie się przebiegnę. Ja teraz po przeprowadzce mam trochę pagórkowaty teren nie mogę utrzymać dobrego tempa. Ale daje w kość. Startujesz gdzieś? A co do dychy - to ugadajmy się może za tydzień albo 2 - myślę, że dasz radę. Mogę Cię pociągnąć na stadionie np na Hucie na przeciwko jeziorka jest darmowy - albo na AWF jest najlepsza nawierzchnia.

  • Marek Szymaniec September 09 at 15:31

    No to dobra zgadamy się w takim razie jakoś w następnym tygodniu :-) a pagorkowaty teren to dobrze bo kondycja będzie budować się szybciej :-)

Marek Szymaniec was out running. He tracked 5.62 mi in 45m:24s.

New personal best for 3 miles - 22m:56s .

				
				
Like · Comment · September 05 at 09:33 ·  

9 people like this.
  • Maciej Gebarowski September 05 at 11:35

    brawo brawo, teraz dycha w <50 pęknie , już 9 się udało !!

  • Marek Szymaniec September 05 at 11:36

    Maćko powoli się rozkręcam :-) będzie coraz lepiej

More Loading...