Michal Cinciala

Country: Czech Republic
Birthday: Jul 16, 1973
Sex: Male
Weight: 156.53 pounds
Height: 5 ft 10 inches
Favorite Sport: Running
Summary
OVERALL SUMMARY

All sports

Total workouts: 3554
Total duration: 6m:28d:14h
Total distance: 37227.7 mi
  • Trips around the world: 1.495
  • Trips to the Moon: 0.156
Average speed: 7.36 mph
Average pace: 8m:09s
Calories burned: 3843790 kcal
  • Burgers burned: 7118

My Ongoing Challenges

News
4 people like this.
  • Petr Chytil Yesterday at 15:48

    Posilka? Sauna?

  • Michal Cinciala 16 hours ago

    pravidelna patecni posilovna. sauna v pondeli. pristi tyden naposledy, v japonsku nechodim. dneska neplanovane vylet do vidne, takze beham v nedeli a pondeli.

11 people like this.
  • Michal Cinciala Yesterday at 02:18

    No, to by ses divil, Ondro. Smerem na Kopecek a dale na Jivovou je hodne vyzivny, neni problem nastoupat 500 a vice. Jako, Jeseniky to nejsou, ale pokud clovek chce, tak rady natrenuje i kopce. pekny vikend.

  • Michal Kučera Yesterday at 02:44

    Dobrá zpráva, že to nebylo horší než včera.... Snad nastane pozitivní trend... Jinak to vypadá, že celá naše endomondo grupa má nějaké černé období! (mimo mě, já zatím v poho...)

  • Petr Chytil Yesterday at 02:44

    Ondro pozor, tady jsi na tenkém ledě, Michal je citlivý na olomoucké kopce! To už jsem zjistil :-) Taky jsem mu kdysi položil stejnou otázku :-) To bude asi něco jako u nas na Valašsku, Valach je prostě hrdý i na to hovno co tu máme! v Olmiku zapíchneš vidle a vyroste jabloň, na Valašsku je zohneš o šutry v zemi a když se ti to podaří, tak ti pak znijou ve slínovici :-)

  • Ondřej Jerhot Yesterday at 02:56

    :-) :-)

11 people like this.
  • Michal Cinciala Thursday at 02:23

    dneska to byl nejhorsi beh tydne, tezke nohy, unava. asi malo spanku, potreboval jsem vecer dorazit jeden projekt. tak snad to bude zitra vetsi zabava.

  • Michal Kučera Thursday at 04:07

    Michale, úroda není každý den.... Většinou po takovém tréningu přichází ty nejefektivnějši! Uvidíš zitra...

  • Adam Galdia Thursday at 06:43

    Ali i tak nášlapný výkon jj

  • Petr Chytil Thursday at 10:42

    Zitra bude lip!

11 people like this.
  • Michal Cinciala Wednesday at 02:23

    vcera to bylo v pohode, sly dolu celkem dobre. to kdyz jsem si trhal nehet na palci v japonsku, kdy byla pulka odchlipla a pulka drzela, to bylo iine maso. krve jak z prasete, ale trenovat jsem stejne sel.

  • Ondřej Jerhot Wednesday at 10:33

    tvl, tak to se mi tedy ještě nestalo, sice jsem ještě neběžel takový masakr jako je UMS, ale ani po P100 nohám nebylo prakticky nic krom únavy...

  • Michal Cinciala Wednesday at 10:59

    a to si je poctive striham nakratko.

  • Jirka Hálek Wednesday at 11:27

    Me se to parkrat uz povedlo, kdyz jsem dloho bezel v uplne mokrych botach v zime. To pak sly nehty z obou palcu

8 people like this.
  • Michal Kučera May 22 at 02:50

    Já litr vody. Jídlo až po...

  • Jirka Hálek May 22 at 05:28

    Jen kdyz planuju bezet tak kolem 40 km a vic, tak se napiju pred opustenim ubikace, jinak az zaslouzena snidane po vyklusu.

  • Michal Cinciala May 22 at 07:03

    zcela nalacno, zadne piti ani jidlo. aspin se tesim na snidani.

  • Ondřej Jerhot May 22 at 07:26

    nic - s vyjímkou závodů nebo dlouhé štreky. To se naopak najím a napiju do zásoby. Ideálně musli

11 people like this.
  • Petr Chytil May 20 at 04:02

    Parada!!

  • Michal Kučera May 20 at 06:33

    Pěkný nedělní výklus Michale! Užívej zbytek dne a zítřejší volno!

  • Michal Cinciala May 20 at 12:20

    Ty mě už máš přečteného, Michale. Ano, zítra zasloužené volno a hoďka a půl rozvalování v sauně.

  • Michal Kučera May 20 at 12:24

    Já dal dneska saunařskou dvoufázovku. Hoďku před obědem a hoďku před večeří.

Michal Cinciala

Takže pro ty, co mne tady na Endomondu sledují, tady je moje video z Ultra Milano Sanremo. Jen upozornění, bez zvuku si to ani nepouštějte, nejlépe na sluchátka a nahlas! https://www.youtube.com/watch

				
				
· May 19 at 13:48

3 people like this.
  • Ondřej Jerhot May 19 at 16:15

    paráda! Klobouk dolů!!!

  • Lukacs Ferenc May 19 at 17:13

    Biggest respect!!!!! 👏👑👍👋😊

  • Jirka Hálek May 20 at 12:59

    Na startovní lajně mě nejvíc od pohledu pobavil ten strejda, co vypadá jak když utekl od ZZ Top... Video perfektní, výkon úctyhodný...

  • Michal Cinciala May 20 at 14:05

    Jj, hodně lidí na startech takových šíleností vypadá, že neuběhne ani kilometr, a člověk potom hledí jak blbec, co jsou to za běžci. Zdání klame.

Michal Cinciala was out running. He tracked 30.45 mi in 4h:17m:14s.

New personal best for Farthest Distance - 49.01 km .

				
				
· May 19 at 03:26 ·  

10 people like this.
  • Michal Kučera May 19 at 04:57

    Hodně dobrý Michale. Konečně zas vidím pěkný číslo! Pěknou sobotu!

  • Petr Chytil May 19 at 07:06

    Ultra kolecko 👍asi zahodim hodinky.... 😂

  • Nicol Rosa May 19 at 14:18

    Whau :-o . Tak to je hodne poctivy vylet.

  • Ondřej Jerhot May 19 at 16:23

    paráda! Vidím, že jsi to vzal i za mě - já dneska stavěl celý den kůlnu a zítra budu pokračovat... taže na běh asi nedojde :-(

4 people like this.
8 people like this.
  • Jirka Hálek May 18 at 05:55

    Ja uz do vysoke skoly s uzeninama prakticky prestal (parky a salamy asi nejim vubec)... Kdyz mi onkologove hrnuly do hlavy jak vsechny tyhle uzene veci zvysuji riziko vzniku rakoviny snad o 30%, tak me presla chut :-)

  • Petr Chytil May 18 at 06:35

    Hmm..., tak vám hezky děkuji pánové, k vůli vám teď abych zašel raději na onkologii :-) a to sem měl na ten salám takovou chuť, pytle to je pech...

  • Jirka Hálek May 18 at 07:09

    Petre, tady dostanes jen dobre rady... Az mistni kolektiv autoru vyda dlouho ocekavanou knihu “Cestuj, nespi, nejez a behej!” tak to rozhodne zadny lezak nebude! :-)

  • Petr Chytil May 18 at 07:49

    Jirko, jj všiml jsem si tu mnohdy hodně zajímavých a poučných rad, které jsem mohl pak na sobě otestovat. Chytám od vás inspiraci pro mé běžecké výpady, takže budu první kdo si tento "best of run" koupí (ale jen s vašimi podpisy) Pude to na dračku :-)

10 people like this.
  • Michal Cinciala May 17 at 01:51

    Druhý den v řadě déšť, tentokrát celkem dost hustý, ale dotrénováno se ctí.

  • Tomáš Urban May 17 at 02:00

    Taky jsem si sebou vzal šampon a cestou se stihl vykoupat 😀 a kousek před barákem mě ohodil kamion asi 100 litry bahna a vody . Moc krásný pohled když jsem se viděl v zrcadle 😀😀

  • Michal Kučera May 17 at 02:15

    Tý jo, tak u mě v Berlíně jasno a teploučko....

  • Jirka Hálek May 17 at 02:15

    Co bych tady za dest dal, mame tu takove sucho, ze uz schnou i kaktusy :-( A jako vzdy hezky vybeh Michale!

9 people like this.
  • Michal Cinciala May 16 at 01:52

    Dneska chladno a déšť, ale radost mi to nevzalo. Nebylo to s takovou lehkostí jako včera, ale přesto spokojenost.

  • Nicol Rosa May 16 at 08:48

    Rad Te vidim zase ve svym. Moc pekny Michale.👏

10 people like this.
  • Michal Cinciala May 15 at 01:56

    Příjemné ranní zahájení nového běžeckého týdne. Do odjezdu do Japonska zbývají 3 týdny, které bych chtěl kvalitně protrénovat. Pěkný den.

  • Jirka Hálek May 15 at 02:01

    Ahoj Michale! Hezké zahájení!

  • Michal Kučera May 15 at 02:08

    Co dodat. Supr👍

9 people like this.
  • Michal Cinciala May 13 at 03:28

    Dneska sem toho měl po týdnu dost, 8 dnů v kuse po UMS a bula už znát únava. Zítra volno a sauna. Už se těším. Pěknou neděli.

  • Michal Kučera May 13 at 03:48

    Užívej zaslouženého odpočinku! Pěkný výběh!

  • Adam Galdia May 13 at 05:09

    Supr výkon jj

9 people like this.
  • Michal Cinciala May 12 at 03:12

    Na to, že jsem spal 3,5 hodiny to dneska nebylo špatné. Příjemné počasí, málo práce na víkend, takže pohoda.

  • Michal Kučera May 12 at 03:22

    Opět teorie spánkového deficitu.... Pěknou sobotu!

7 people like this.
  • Ondřej Jerhot May 11 at 04:38

    Já bych píš řekl, že mu tam vypadlo číslo 50 :-)

  • Daniel Knápek May 11 at 08:35

    Uvidime zitra, zda bude 50 nebo nic 🙂 Ja bych tipoval, ze bude 50, ale doporučoval bych nic 😉

  • Michal Cinciala May 11 at 12:33

    panove, spatne jsem se vyjadril. myslel jsem sobotni a nedelni trenink a v pondeli volno. droze tak snadne neuniknes, i den je moc.

  • Michal Cinciala May 11 at 12:34

    no a pade ne, to je jeste moc brzo, pocitam tak kolem 40.

Michal Cinciala was out running. He tracked 17.03 mi in 2h:18m:22s.

New personal best for Half marathon - 1h:45m:04s .

				
				
· May 10 at 01:21 ·  

10 people like this.
  • Michal Cinciala May 10 at 03:02

    Dneska opět pěkné běhání, bez většího úsilí, radost z velké části přírodou. Sluníčko svítí, takže pohoda.

  • Jirka Hálek May 10 at 08:06

    Moc pěkné proběhnutí!! Zregeneroval jsi se rychle!

Michal Cinciala

Takže pro ty, kteří mají nervy na dlouhé čtení, je tu report z Ultra Milano Sanremo: http://www.norseman.cz/

				
				
· May 09 at 16:21

4 people like this.
  • Michal Cinciala May 10 at 03:05

    Ahoj Nicol, díky. K tvým otázkám, ne, i krátký spánek byl blahodárný. Co se týče nápoje, je to sršní nektar. www.srsninektar.cz. Není to sice nejlevnější, ale na ultra je to super, zase mě to dostalo ze sraček. Doporučuji vyzkoušet.

  • Jirka Hálek May 10 at 08:09

    Jo jo, parádni shrnutí velkolepého závodu. Sršní nektar je fakt bezva věc, taky mě nakopnul, když jsem to nejvíc potřeboval!

  • Ondřej Jerhot May 11 at 06:17

    Že jsi neřekl Jirko, taky bych Tě nakopnul, kdybys po tom toužil :-)

  • Jirka Hálek May 11 at 08:03

    :-D :-D

8 people like this.
  • Michal Cinciala May 09 at 01:53

    Tak skoro po měsíci vyplněném laděním formy na UMS a samotným závodem konečně normální trénink. Dneska mi to běželo lehce, takže radost. Pěkný den.

  • Ondřej Jerhot May 09 at 05:41

    To je radost, když je to radost :-)

  • Jirka Hálek May 09 at 07:52

    Moc hezký návrat!

More Loading...