Michal Cinciala

Country: Czech Republic
Birthday: Jul 16, 1973
Sex: Male
Weight: 154.32 pounds
Height: 5 ft 10 inches
Favorite Sport: Running
Summary
Personal Bests
See More
OVERALL SUMMARY

All sports

Total workouts: 3618
Total duration: 7m:7d:03h
Total distance: 38513.08 mi
  • Trips around the world: 1.547
  • Trips to the Moon: 0.161
Average speed: 7.32 mph
Average pace: 8m:12s
Calories burned: 3994060 kcal
  • Burgers burned: 7396

My Ongoing Challenges

News

Michal Cinciala was out running. He tracked 30.32 mi in 4h:35m:25s.

New personal best for Marathon - 3h:54m:40s .

				
				
· Yesterday at 21:35 ·  

9 people like this.
  • Michal Cinciala Yesterday at 23:45

    Dneska část kolečka (cca 20 km )v místech, v horách, kde jsem zatím neběžel. Krásné prostředí, úzké silničky s dobrým asfaltem, 1000 m kladného převýšení, nikdo nikde, pod mrakem, ani moc vedro, nic mi nechybělo. Podle toho vypadá i tempo, se kterým jsem po delší době spokojený, přece jen kilometr kladného převýšení je znát.

  • Michal Kučera 6 hours ago

    Ahoj Michale, tak to musela být paráda, balzám na duši... Vzhledem k tomu převýšení jsí to dal v hodně dobrým tempu. Užívej zbytku dne!

  • Nicol Rosa 5 hours ago

    Ahoj. Tak to je pekny kolecko. Prevyseni, tempo, maraton pod 4, super. Pristi tyden si na Tebe vzpomenu az pobezim Jizerskou. Kdyby se nahodou dostavila krizovka. "Michal tohle bezel jako trenink, musim, vydrzim! " ;-)

  • Jirka Hálek 4 hours ago

    Jo, taky se kolikrat musim namotivovat Michalovymi vykony, kdyz se mi pri druhem vikendovem maratonu zacne kratit dech, musim si rict “vydrz sralbotko, kde ty koncis, Michal teprve zacina!”

12 people like this.
  • Michal Cinciala Yesterday at 00:51

    Ahoj Jirko. Dnes jsem měl původně běžet kilo, ale manželka má nějaké zdravotní potíže, takže jsem to dneska a zítra s celodenním výletem odpískal. Zítra půjdu klasický sobotní long kolem 50, v neděli mám volejbalový turnaj s večírkem, v pondělí záleží jestli budu po pivu a použitelné stavu a předběžně závěrečný japonský a vlastně i pre-Gobi long plánuji na úterý případně středu. Za celé léto bylo těch neběžeckých "povinností" víc než dost, takže se těším na klid a závěr přípravy do Číny.

  • Michal Kučera Yesterday at 02:00

    Ahoj Michale, pěkný tréning. Myslím, že se s tebe vedle ultramaratonce stal i volejbalový mistr.... natrénováno máš dost....! Užívej dne!

  • Petr Chytil Yesterday at 04:27

    Majkle volejbalova olympiáda volá 😜😄

  • Michal Cinciala Yesterday at 06:48

    chlapi, otec hral par let prvni ligu, ale ja jen tak pinkam. tady je to spise o tom vypotit dost na to, aby bylo vecer misto ma pivo.

12 people like this.
  • Michal Cinciala Wednesday at 20:45

    Dnes v dešti mi to po denní přestávce běželo dobře, takže relativně pokojenost.

  • Jose Peña Wednesday at 23:37

    Great job!!! Congrats Michal!!! 👏

  • Jirka Hálek Wednesday at 23:42

    Pěknej trénink! Z tajfunu už teda zůstal jen déšť, vítr dal pokoj?

  • Michal Kučera Thursday at 00:44

    Supr Michale. Jaký bylo včerejší Sushi?

Michal Cinciala

Žene se k nám další tajfun, takže se zítřejším během to vypadá bledě: -(

				
				
· August 14 at 07:16

2 people like this.
  • Michal Kučera Wednesday at 01:53

    Ahoj, myslím že tvůj alternativní plán je super... Sushi bych si taky dal... Doufám že se počasí umoudří co nejdřív!

  • Michal Cinciala Wednesday at 23:01

    Naše 3členná rodina spořádala na kaiten sushi (takový pen pás, po které jezdí talířky) 47 talířků (2ks/talířek). To je výkon, u kterého okolní stoly bledly závistí a moje manželka červenala studem. Nakonec dezert a měl jsem problém vstát od stolu. Včera večeře a dnes snídaně nehrozila...

  • Petr Chytil Thursday at 03:32

    Jsme hold nenazrany narod 👍😂

  • Michal Cinciala Thursday at 04:07

    Navíc v porovnání s Českem luxusní cena, 100 JPY (cca 20) / talířek, obrovský výběr. Jen si představuji, jak by to vypadalo, kdyby tam přijela skupina nenažraných Čechů. Asi by museli přistavit speciální stolek na prázdné talířky (ty si necháváme, mají speciální pravítko na měření počtu, podle kterého počítají cenu).

9 people like this.
  • Michal Cinciala August 13 at 19:32

    Dnes z poloviny na silnici a z druhé na dráze. No nebylo to na té dráze špatné, na výklus super. Po sobotním a nedělním trápení to dnes bylo na pohodu a o dost lepší. Posledních 14 dnů před návratem do české reality.

  • Michal Kučera August 14 at 00:49

    Pěkně že máš dobrý pocit. Den volna určitě pomohl. Už se aspoň trochu těšíš do ČR?

  • Michal Cinciala August 14 at 07:20

    Ani nevím, zpět to české reality se mi nikdy nechce, znovu plno obtěžujících a nepříjemných věcí, ale na druhé straně, po úmrtí tchána nejsou vztahy mojí ženy a její matky nejlepší (já nemám žádný problém), takže jsem tak na vážkách. Zůstal bych tady, ale ne v tomto baráku. Teď se na to ale snažím nemyslet a zaměřuji se na Ultra Gobi - přece jen, je to největší akce mojí "kariéry", stojí nejvíce peněz a bude taky mít vliv na zbytek mého běhání. Pak se uvidí. Měj se!

10 people like this.
  • Michal Cinciala August 11 at 21:03

    Ještě, že mám zítra volno. Byl to nejpomalejší trénink za dlouhou dobu, ale nadřel jsem se na něm jak kůň. Snad jen převýšení +500 je pozitivem. Večer řádně doplním tekutiny a zítra to vyregeneruji. Pěknou neděli!

  • Michal Cinciala August 11 at 21:13

    Jinak tento týden byl úrodný, 207 km (20 h 13 m)

  • Michal Kučera August 12 at 02:32

    Ahoj Michale, pořádně to vyregeneruj ať jsi zase v plné síle! Jinak tvá týdenní statistika je luxus!

  • Jirka Hálek August 12 at 04:01

    Pěkné kolečko a super týdenní souhrn! Užívej neděli, jarmark i rehydrataci!

12 people like this.
  • Nicol Rosa August 11 at 01:12

    Ahoj Michale, byl to dobry trenink. Vydrzel si! Bezelo Ti to 10km. Coz znamena ze 10km to slo samo a 34.5km jsi bojoval. To je kvalitni trenink hlavy a vule. Super.

  • Michal Cinciala August 11 at 02:00

    Díky Nicol, skutečně to byl trénink vůle, když už mi nešla rychlost, tak jsem si dal aspoň závazek, že kromě doplňování tekutin z automatů se nezastavím, což se mi podařilo. Pěknou sobotu!

  • Michal Kučera August 11 at 02:15

    Ahoj Michale, máš vůly z ocele, jen tak tě něco nezastaví! Doufám že tu formu dobře vyladíš na Gobi...

  • Jirka Hálek August 11 at 04:25

    Ahoj Michale! Tyhle dny kdy to nejde podle představ moc dobře znam, ale vždycky když doběhnu napánované kolečko, kdy hlava chce, ale nohy nejdou a je to utrpení, tak mě to nakopne do dalšího tréninku. Tak snad to máš podobné! Přeji příjemný jarmark a pošli nám nějakou fotku, ať se vzděláme jak taková akce vypadá!

11 people like this.
  • Michal Cinciala August 09 at 20:51

    Dnes jsem si to pred zitrejsim longem zkratil, rano jsem se probudil rozlamany a moc se mi nechtelo.

  • Nicol Rosa August 09 at 23:17

    Dobre rano, aspon teda u nas. ... Ale presto jsi vybehl a je z toho krasna pulka a pri behu/dobehu, jsi byl urcite stastny :-)

Michal Cinciala was out running. He tracked 16.16 mi in 2h:20m:16s.

New personal best for Half marathon - 1h:51m:40s .

				
				
· August 08 at 22:17 ·  

9 people like this.
  • Jirka Hálek August 09 at 07:26

    Hlavní program je naplánován na sobotu 3. listopadu...

  • Michal Cinciala August 09 at 07:56

    diky. takze so+ne, pokud se nemylim.

  • Jirka Hálek August 09 at 08:08

    Já s tím počítám přesně tak jak píšeš.

  • Michal Kučera August 09 at 08:17

    Přesně tak to mám tučně vyznačený v kalendáři

13 people like this.
  • Michal Cinciala August 07 at 19:47

    Dnes mi to běželo nečekaně lehce, po delší přestávce jsem běžel směrem na Kuruson, řeka klesla, tak přemýšlím, že bych se vydal ke svatyni - řeku už asi půjde překročit přes kameny. No uvidím. Pěkný den!

  • Jirka Hálek August 08 at 02:35

    Koukal jsem na předpověď jaké pěkné počasí tam máš, vůbec ti to nezávidím, v takových podmínkách si tvoje horské tréninky zasluhují dvojnásobný respekt!

  • Petr Chytil August 08 at 06:42

    Jako vzdy skvele! A v tom pocasi.... To pak budes k nezastaveni v Evrope 😜

12 people like this.
  • Michal Cinciala August 06 at 21:03

    Dnes opět vypoceny litry potu, ale hory Kirišima vypadaly po ránu ve stínu majestátně, takže jsem si to náležitě užil.

Michal Cinciala

Report ze závodu Kirishima Ebino Kougen Extreme Trail pro zájemce zde: http://www.norseman.cz/

				
				
· August 06 at 07:00

8 people like this.
9 people like this.
  • Jirka Hálek August 06 at 02:08

    Společenských aktivit máš teda v Japonsku spoustu! Tak ještě aby tě počasí a vulkanická činnost moc netrápili po zbytek pobytu a mohl jsi pořádně potrénovat! :-)

  • Petr Chytil August 06 at 02:55

    Michale tomu říkám plán na další týdny 😆👍 ale i to je potřeba, jen to nesmíš tak přehnat jako já nedávno 🤪. Jaké tam teď máš teploty při běhání? Jestli se ti můžeme aspoň trochu rovnat teď, když máme ty horka i u nás...

  • Nicol Rosa August 06 at 06:03

    Pěkně Michale. Věřím, že minimálně na nejakou tu dvouhodinovku se urves. Jinak skvěle vyuzity harmonogram. :-)

  • Michal Cinciala August 06 at 07:01

    Petře, teplotně je to podobné, dnes 39, ale s 80% vlhkostí. Je to prádelna. Nicol, potřebuji urvat tak 10 hodin, ale myslím, že nakonec to nebude problém.

8 people like this.
  • Michal Kučera August 04 at 19:49

    Ahoj, jako klobouk dolů, že jsi vydržel 3 dny běžecky abstinovat! No, ale asi furt jednoduší než abstinovat po dnešní brigádě 🍺.

  • Jirka Hálek August 05 at 03:32

    Ahoj Michale! Pěkný návrat! Už nám tu bez tebe bylo smutno :-)

  • Nicol Rosa August 05 at 03:42

    Ahooooj. Ano ano jsme tady bez Tebe v takovem utlumu. Na comeback se tesim. Volno urcite prospeje, zacinam na to taky prichazet. :-)

  • Michal Cinciala August 05 at 22:50

    zdarte chlapci, prekvapive jsem s ezeckym abstakem nemel zadny problem, akorat me treti den trochu sral narust velikosti bricha, ale to se vybeha. pojezdili jsme plno zajimavych mist, kvalitne pojedli, jednu ze dvou noci stravili v japonskem rjokanu (hotelu), priserne drahem, plno peknych dojmu. nedelni brigada se nesla v duchu brutalniho vedra, kdy jsem po skonceni prace od 1 do 7 poctive doplnoval tekutiny, nicmene rozumne, takze dnes jsem fit.

10 people like this.
  • Michal Kučera August 01 at 02:33

    Jirko, tak to teda pěkně flákáš! Deset dnů volna za 2 roky...😜🙏.?!!

  • Michal Cinciala August 01 at 05:08

    No pánové, vy mi dáváte co proto s tím volnem. V červenci jsem měl neběžeckých 11 dnů a celkem naběháno 733 km.

  • Michal Kučera August 01 at 05:20

    Taky seš pan ultramaratonec!👍😜 Tobě stačí pár výklusů a máš nás v hrsti!

  • Jirka Hálek August 01 at 05:27

    Člověk aby pak z toho neměl mindrák. My se tu honíme každej den, Michal v Japonsku třetinu měsíce věnuje tvrdé práci (na rýžovém poli? ) a volejbalu místo běhu a stejně se mu v kilometrech sotva přiblížíme... Jenom velké “P” ve spojení Pan ultramaratonec nestačí, to je třeba psát alespoň PAN ultramaratonec :-)

13 people like this.
  • Jirka Hálek July 30 at 23:32

    Ahoj! Zdá se, že volejbalový turnaj a hlavně poturnajové zhodnocení dopadlo na jedničku :-) . Přeji hezký den!

  • Michal Kučera July 31 at 01:10

    Ahoj! Tak nevím jestli jsem se víc těšil na tvůj report z výběhu, nebo z volejbalového turneje a následujícím zhodnocení..!!😜 Michale, kdy cestuješ zpět do CR?

  • Michal Cinciala July 31 at 02:05

    Ano, podle počtu vypitých piv jsem rozhodně nezklamal, ale příští den to byla tragedie. Měl bych vědět, že bez tréninku nejsou výsledky... Michale, odlétám zpět 28. 8. v Česku budeme 29. No a do Číny odlétám 23. 9., což bude za chvilku. Poslední dobou ten trénink z objektivních (víceméně) důvodů flákám, ale po tomto týdnu by to mělo být lepší. Mějte se!

  • Michal Kučera July 31 at 05:24

    Koukal jsem do kalendáře jestli se náhodou zase nepotkáme v Praze na letišti. Bohužel (bohudík) 29.8 si budu užívat s rodinou v Alpách...

Michal Cinciala


				
				
· July 28 at 02:51

5 people like this.
  • Michal Kučera July 28 at 03:34

    Hodně pěkný!

  • Jirka Hálek July 28 at 04:07

    Čau klucí! Původně jsem psal jen krátký report pro vás, aby jste věděli o jakou zábavu jste přišli, ale jak se to rozrostlo, tak jsem to zkusil poslat na rungo, jestli to vyvěsí tam. Příště nás doufam poběží víc! :-)

  • Nicol Rosa July 28 at 05:12

    Krasne pocteni.

  • Petr Chytil July 28 at 14:39

    Cetl sem! Parada, treba se z toho stane tradicni beh!

Michal Cinciala

Krátké video z oběhnutí hor Kirišima (8. 7.) zde: https://youtu.be/igO5Ql1N7G0

				
				
· July 28 at 02:03

4 people like this.
  • Nicol Rosa July 30 at 14:37

    Ten les v tom desti a s tema sochama pusobi trochu strasidelne :-)

  • Michal Cinciala July 30 at 20:51

    jj, v tom lese jsou to opuštěné hotely - když přestala téct horká voda ze sopky, hotely zavřeli a teď si to všechno bere příroda zpět. je to zajímavý, i když bezútěšný pohled.

Michal Cinciala was out running. He tracked 28.59 mi in 4h:23m:58s.

New personal best for Marathon - 4h:02m:04s .

				
				
· July 27 at 16:30 ·  

10 people like this.
  • Michal Cinciala July 27 at 23:07

    Long k jezeru Miike a svatyni Kirišima Higaši. Hrozné horko. S běhy v lesích je asi konec, protože dneska na mne úročila hejna bodavého hmyzu, takže jsem celkem pobodaný. Vedro a vlhko jim prospívá. Takže od teď silnice a otevřený prostor, ale s tím jsem počítal, je to tak každý rok. Zítra volno kvůli volejbalovému turnaji. Pěkný den.

  • Michal Kučera July 28 at 03:25

    Ahoj Michal, zdá se, že se běh u tebe stává hodně rizikovým sportem! Pěkný tréning a vize na zítřek! Hodně úspěchu na turnaji! (a doufám, že bude následovat zhodnocení výsledku všech týmů u japonského pivka!)

  • Jirka Hálek July 28 at 03:57

    Super výklus v tropických podmínkách! Přeji hodně úspěchů na turnaji!

  • Michal Cinciala July 28 at 05:28

    zdarte, ano, po volejbalu bude pivni zhodnoceni, takze jestli se mi nepodari udrzet, v pondeli budu vyspavat a s treninkem to nedopadne. uvidime.

7 people like this.
  • Michal Cinciala July 26 at 20:13

    Dneska nohy už mnohem lepší, zítra long a v neděli volno kvůli volejbalovému turnaji. Vedra pokračují, bez klimy bych byl mrtvý muž. Pěkný den!

  • Jirka Hálek July 26 at 23:01

    Ahoj! Máš to tam z extrému do extrému s ti počasí. Je to drsná příprava! Dobře, že už se ti běhá lépe. Přeji klidný den!

  • Michal Kučera July 27 at 01:13

    Aspoň že ty vysíláš dobré zprávy Michale! Včera v Paříži bylo taky pěkně teploučko 42C....

  • Petr Chytil July 27 at 09:10

    Dobra naloz v tech horkach!

More Loading...