Achom .

Country: Poland
Sex: Male
Favorite Sport: Cycling (Sport)
Summary
Personal Bests
See More
OVERALL SUMMARY

All sports

Total workouts: 2762
Total duration: 1y:0m:7d
Total distance: 140460.28 mi
  • Trips around the world: 5.641
  • Trips to the Moon: 0.588
Average speed: 15.69 mph
Average pace: 3m:49s
Calories burned: 10127700 kcal
  • Burgers burned: 18755

My Ongoing Challenges

News
39 people like this.
  • Magda Lena Yesterday at 19:11

    Super trening.Pozdrawiam

  • Bogusia Anna Smul Yesterday at 21:39

    Brawo!!! Brawo!!!! :))))

  • Dariusz Sochacki Yesterday at 23:12

    Brawo Irku !!!!! Spokojnej nocy 😁😉🤗🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️💪💪💪👍👍👌👌👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🛌🌛👋👋👊👊

65 people like this.
  • Rafał z Połańca ;-) Yesterday at 06:52

    Brawo Irku jesteś Mega Przyjacielu 🚵🏆👈🥇👈Fajnego dzionka dla Ciebie Kolego Serdecznie Pozdrawiam

  • PElka . Yesterday at 07:51

    Kolejna stówka zaliczona, super :-)

  • Marcin Kurasz Yesterday at 09:09

    Pięknie Irku, miłego dnia 👍😄😀

  • Krystyna Schauer . Yesterday at 14:10

    Suuuuuuuuuuuper pokręcone kilometry brawo Irku zawsze aktywnie zakręcony rowerowo przyjemnie niezmordowany jak zwykle TY.😊😃😍👏👏👏👏🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🏆💪👌👍💪👌🎉🎉🎉

62 people like this.
  • Basia Kostecka Wednesday at 12:29

    No i super pojeżdżone 💯👏👏👏

  • Dariusz Sochacki Wednesday at 13:34

    Brawo !!!! Brawo !!!! Brawo Irek !!!!!! Pozdrowionka i miłego popołudnia 😁😉🤗🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️💪💪💪👍👍👌👌👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👋👋👊👊

  • Marcin Kurasz Wednesday at 14:47

    Pięknie Irku, bardzo dobre tempo Twoje podczas pokręcenia dużego dystansu 👋👍. Mam nadzieję, że wiatr za dużo nie przeszkadzał Ci w treningu 😉.

  • Rafał z Połańca ;-) Yesterday at 06:52

    Super 🚵🏆🥇👈

70 people like this.
  • Alicja Popławska🐷🥔 Tuesday at 16:39

    Szalony i niezawodny 🙆‍♀️🙆‍♀️😘😘

  • Krystyna Schauer . Wednesday at 00:01

    Następna setuchna Brawooooooo Irku .💪👍👌👏👏👏👏👏😎😃💝😊🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴

  • Achom . Wednesday at 10:09

    W końcu można delektować się tą pogodą po tej długiej zimie :-). Dziękuję za polubienia oraz komentarze :-). Pozdrawiam serdecznie, miłej środy :-).

  • Marcin Kurasz Wednesday at 14:48

    Pięknie kolego, jak, zawsze u Ciebie 👍👋🙏.

Achom . was out cycling. He tracked 149.25 mi in 9h:36m:02s.

New personal best for Farthest Distance - 240.19 km .

				
				
· April 14 at 08:37 ·  

65 people like this.
  • Sylwia 🌌🦉🌌 Tuesday at 19:14

    Konkretne szaleństwo jak dla mnie A dla Ciebie pestka 😄😉😁 pozdrawiam serdecznie 🤗🙋‍♀️👋😉

  • Krystyna Schauer . Wednesday at 00:02

    Piękny trening brawo TY super 🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴😃😎💝👏👏👏👏👏👏👏👌👍💪💪💪

  • Achom . Wednesday at 10:09

    Dziękuję za odwiedziny i tak miłe komentarze :-). 200-ka w sobotę do najprzyjemniejszych nie należała więc skorzystałem z nie najgorszej pogody w niedzielę, żeby właśnie odpocząć po sobocie :-). Pozdrawiam serdecznie, miłego dnia.

  • 🚴 K a r o l 🚴 Wednesday at 19:02

    2 dni i 440km na koncie, ale jak w 12 lat wykręca się 225 000km, to tak musi być. O średnich w ogóle nie będę wspominał, bo są rewelacyjne. Wspaniale Achom. Pzdr. 👍👍👍

77 people like this.
  • Alicja Popławska🐷🥔 Tuesday at 13:59

    Dlatego tym razem wolałam zjeść mniej, ale szybciej, niż organizm zacznie się domagać... Gratule no liczby powalają na głowę, wow😱👏🏻👏🏻👏🏻

  • 🚴 K a r o l 🚴 Tuesday at 23:25

    Jak już odetnie prąd, to koniec, za mocno już nie pokręcimy. Organizm potrzebuje wielu godzin, aby powrócić do stanu sprzed... Widać to po zawodowych kolarzach najwyższego formatu, którzy nawet na następny dzień nie mają swej optymalnej mocy. Przy lżejszym wysiłku nie potrzeba aż tyle czasu - wiadomo. Pzdr.

  • Krystyna Schauer . Wednesday at 00:05

    👍👌👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪💪💪💪😃😎💝🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🎉😊🎉🎉🏆

  • Achom . Wednesday at 10:08

    To prawda, bez prądu się nie da i trzeba nie dopuścić do takiej sytuacji :-). Pozdrawiam, miłego dnia.

90 people like this.
  • Milena Bator ✨ April 13 at 13:34

    brawo :)

  • Krzysztof Mróz (Krzyś) April 13 at 16:25

    Tydzień idzie znakomicie 👍👍👍🚴🚴🚴Do teraz cisza .Coś tu się chyba pojawi ekstra !!!Pozdrowerki Irku 👋👋👋

  • Krystyna Schauer . Wednesday at 00:06

    Brawooooooo 🚴🚴🚴🚴🚴😎💝😃👌👍👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💪💪💪💪🎉🏆

  • Achom . Wednesday at 10:07

    Dzięki za przemiłe wpisy :-). Piątek bez rowerka, bo zaraz po pracy trzeba było wsiąść w auto i dojechać do bazy maratonu :-). Pozdrawiam serdecznie udanej środy :-).

86 people like this.
  • Achom . April 12 at 08:14

    Dzięki za miłe wpisy, nie ukrywać że i po trosze one są powodem tych treningów, bo mnie mega motywujecie :-). Pozdrawiam, udanego piątku :-).

  • beata* . April 12 at 09:31

    Piękne tempo Achom !!!!

  • Krystyna Schauer . Wednesday at 00:06

    🎉🏆💪💪👏👏👏👏👏👍👌👍👌😃😎😊🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴

  • Achom . Wednesday at 10:07

    Dzięki :-)

80 people like this.
  • Marcin Kurasz April 11 at 08:02

    Super 😉😉😉.

  • Achom . April 12 at 08:07

    ... a już myślałem, że przez ten permanentny brak regeneracji na zwykłym treningu, do tego solo nie jestem w stanie wyciągnąć średniej blisko 30 km/h :-). Dziękuję i pozdrawiam, miłego dnia.

  • Marcin Kurasz April 12 at 08:12

    Irku. To jest to co lubie, wysoka średnia u mnie to jest taka wiśnienka na torcie do endorfin które już i tak działają podczas i jeszcze po jezdzie na rowerze👍👍👍. To jest niezly power w podsumowaniu tych rzeczy 😄😃😉.

  • Achom . April 12 at 09:57

    To prawda Marcin :-).

83 people like this.
  • Ewa Bizoń April 09 at 11:56

    super Mistrzu! gorąco pozdrawiam Irku

  • Tomasz Tomek April 09 at 15:12

    Wreszcie na krótko i niech tak zostanie , pozdro Irek :))

  • Ilona Duda April 09 at 20:19

    Suuuper!!!👍👍👍👍👍

  • Achom . April 10 at 06:54

    Dzięki za odwiedziny :-). Pozdrawiam, udanego środka tygodnia :-).

Achom . was out cycling. He tracked 130.79 mi in 7h:26m:01s. — with Stanisław Piórkowski and 2 others

New personal best for 100 miles - 5h:28m:28s .

				
				
· April 06 at 07:00 ·  

77 people like this.
  • Katarzyna Kieblesz April 13 at 22:11

    👏👏👏👏👏👏👏😘

  • Achom . April 15 at 11:18

    Tereso może i wyczyny ale to kiedyś było, teraz już przestawiłem się na lajtową jazdę na codziennym treningu jak i w zawodach, dla mnie satysfakcją jest teraz przejechanie ultra w limicie, jedyny minus że w ten sposób nie mam szans na pudło, co kiedyś było priorytetem i zdarzało się często ale za to nie miewam teraz kontuzji i na wet po przejechaniu 1000 km jakoś tak nie czuję zmęczenia :-). Dziewczyny dziękuję i pozdrawiam, miłego dnia.

  • Krystyna Schauer . Wednesday at 00:07

    🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴🚴😎😊😃👌👍👏👏👏👏🏆💪🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • Achom . Wednesday at 10:06

    :-)

88 people like this.
  • Ilona Duda April 07 at 21:15

    Przepięknie!!! 💪🚴‍♂️💪🚴‍♂️💪🚴‍♂️💪🚴‍♂️💪

  • Achom . April 08 at 07:25

    To prawda, gdy nie mam pewności czy pogoda wytrzyma, to nie wsiadam na rowerek ale gdy jednak rozpada się w drodze, to nie ma opcji do acha musi być dokręcone, takie tam już zboczenie rowerkowe :-). Dziękuje i pozdrawiam, udanego poniedziałku.

  • Klaudia K. April 08 at 16:17

    Ten ach to jak 10 biegowa ;-) Pięknie;-))))

  • Achom . April 09 at 08:25

    Ja i tak wolałbym 200 przejechać jak 5 przebiec. Dzięki :-).

84 people like this.
  • Marcin Kurasz April 05 at 18:51

    Brawo kolego 👍🙏💪.

  • Krystyna Schauer . April 05 at 22:26

    Ekstra trening brawo Irku pozdrawiam.👍👌👏💪☕🍰🍨🚴🚴🚴🚴🚴🚴💖😊👌👏💪👍👏

  • Ilona Duda April 07 at 21:16

    Cudnie !!!👏👏👏👏👏

  • Achom . April 09 at 08:24

    Dzięki :-). Pozdrawiam serdecznie.

86 people like this.
  • Marcin Kurasz April 05 at 18:51

    Pięknie, niesamowity jesteś 😀😆😉.

  • Krystyna Schauer . April 05 at 22:27

    Super wykręcona pętelka brawo TY pozdrawiam.🚴🚴🚴🚴🚴🚴👌💪💪💪💪👍👏😊💖☕🍰

  • Klaudia K. April 08 at 16:18

    Codziennie systematycznie;-)

  • Achom . April 09 at 08:23

    Dzięki, ja po prostu lubię kręcić korbą :-). Pozdrawiam.

91 people like this.
  • Krystyna Schauer . April 05 at 22:27

    Piękny rajd brawo Irku 🚴🚴🚴🚴🚴💖☕👏👏👏👏👍💪👌😅😆😊

  • Klaudia K. April 08 at 16:18

    Na temat wiatru to sie nie wypowiadam...Wspaniały trening'=_

  • Klaudia K. April 08 at 16:18

    😃

  • Achom . April 09 at 08:23

    Dzięki :-)

85 people like this.
  • Krystyna Schauer . April 05 at 22:30

    Jesteś the best Irku tylewykręconych kilometrów ekstra.🚴🚴🚴🚴🚴🚴👌💪💪💪💪💪😊🏆👏👏👏👏👏👏👏👍💪👌👍💪👌😅😆😊☕🚴🍰🍨☕🍰🍨🍰🍨🍰

  • Achom . April 08 at 07:21

    Dzięki Krysiu :-).

  • Klaudia K. April 08 at 16:19

    Mnie ten wiatr bardzo zmęczył...Taki trening jest mocno siłowy💪😊

  • Achom . April 09 at 08:22

    Niestety wiatr potrafi odebrać sporą część przyjemności z jazdy czy biegu ale za to taki trening jest zdecydowanie efektywniejszy :-).

94 people like this.
  • Bobi Q68 April 12 at 05:19

    Jak zwykle MISTRZOSTWO 👍🚲🏆🏅....pozdrówki Iras 😊 i udanego piątku dla Ciebie 👍🌞😎

  • Achom . April 12 at 09:56

    Eeeeeeee tam, tak sobie jak co dzień pokręciłem :-). Dziękuje i również pozdrawiam, udanego weekendu :-).

  • Bobi Q68 April 12 at 10:47

    Dziękuję 😊....a pisząc MISTRZOSTWO miałem na myśli całokształt 🚲🏆🏅👏👏👏👏

  • Achom . April 12 at 12:15

    :-)

Achom . was out cycling. He tracked 318.94 mi in 21h:01m:02s. — with Klaudia Dex and Radosław .

New personal best for Farthest Distance - 513.28 km .

				
				
· March 29 at 13:46 ·  

66 people like this.
  • Anett 79 April 06 at 17:14

    Nieustannie w formie! Gratuluję i czasu i dystansu! Ps. A w kasku Ci, Irku twarzowo bardzo :-) Pozdrawiam ;)

  • Achom . April 08 at 07:19

    Dzięki Anetko, najważniejszy to ten czas, bo jak jest to każdy dystans można wykręcić a forma jest no bo się bez przerwy jeździ :-). Co do kasku to nie lubię ale chyba znowu zacznę jeździć, już wielokrotnie kusiłem los i był dla mnie łaskawy, no ale kiedyś może się wyczerpać. Pozdrawiam, udanego nowego tygodnia.

  • Klaudia K. April 08 at 16:28

    Fantastyczny trening!!! Co za wspaniałe spotkanie;-)))) Moc pozytywnej energii;-))))

  • Achom . April 09 at 08:21

    Właśnie o to w tym wszystkim chodzi, żeby pokręcić dla zdrowia i ducha a przy okazji jeszcze się pointegrować :-)

More Loading...